Des activités pour prendre soin de vous, en douceur
Au sein de l’Association Natural Attitude, nous vous proposons un éventail d’activités bien-être pour entretenir votre corps, libérer votre mental et cultiver votre vitalité, quel que soit votre âge ou condition physique.
Des cours collectifs accessibles et bien encadrés
Nos cours hebdomadaires sont conçus pour favoriser la conscience corporelle, la détente et le renforcement en douceur. Chaque séance est encadrée par un intervenant diplômé et attentif.
Cours proposés :
- Yoga Vinyasa, Yoga Doux, Yin Yoga : pour libérer les tensions et améliorer la souplesse
- Pilates : tonifier les muscles profonfs et travailler la posture
- Surya Soul / Nia : mouvements dansés inspirés, en lien avec le souffle
- Zen Stretching : : Etirements et assouplissements des méridiens
- Hamac Stretch Yoga : relaxation en suspension
- Gym Forme : séance tonique et cardio de renforcement musculaires
- Circuit training : circuit de petits ateliers ciblant chaque travail musculaire… ludique
- Pilates Machines : séance individuelle ou petits groupes de 5 personnes sur machines Reformer, Cadillac, Tower, Chai, Barrel
Les cours se déroulent en petits groupes, dans une ambiance bienveillante et sans esprit de compétition.
Des soins individuels pour un accompagnement ciblé
En complément des cours collectifs, nous proposons des séances personnalisées pour accompagner les besoins spécifiques de chacun.
Prestations disponibles :
- Massages et soins énergétiques : Ayurvédique, MTC et autres bases
- Relaxation mentale et guidée
- Soin Sonothérapie : bols tébétains, tambours, gongs et autres petits instruments.
- Fascia thérapie
Ces séances sont idéales pour soulager le stress, libérer les blocages ou soutenir un processus de guérison physique ou émotionnelle.
Une organisation flexible et ouverte à tous
Les inscriptions sont possibles à l’année ou par forfait. Des stages thématiques sont également proposés ponctuellement.
Rejoignez un lieu où votre bien-être est la priorité.
Consultez nos horaires et réservez votre atelier bien-être !
Adresse
Studio les Arts du Bien Etre et de la Forme
150 Av. Joseph Kessel, 78960 Voisins-le-Bretonneux, France
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